Espacio Namaste

Espacio Namaste, Móstoles

Tu espacio de bienestar, Namasté

Quiénes somos

¡Hola! Soy Patricia Valtierra, profesora de yoga con 10 años de experiencia, y fundadora de Espacio Namasté, un espacio multidisciplinar con el que cumplo mi sueño de ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar integral a través del yoga, la meditación, el autoconocimiento y el cuidado personal.

Junto a mi están Vanesa Escribano, Irene González y Laura Valtierra conformando un equipo multidisciplinar, con amplia experiencia
profesional y un firme propósito:

Ayudarte a lograr tus objetivos de bienestar psicofísco, con actividades, clases, talleres y jornadas especialmente diseñadas para que disfrutes aprendiendo, mejores tu salud y crees hábitos saludables para llevar un estilo de vida más pleno y feliz.

¿A qué nos dedicamos?

A cuidar de ti, de tu bienestar y de tu salud.

Queremos que disfrutes aprendiendo, descubriendo nuevas formas de mejorar tanto física como psicológicamente, ofreciéndote diversas opciones según tus objetivos y metas: yoga, coaching, autocuidado, crecimiento personal y profesional. Todo ello desde el trato personalizado, atendiendo a tus inquietudes, dolencias y necesidades específicas, desde la profesionalidad y la confianza.

¿Qué ofrece el espacio?

CLASES GRUPALES PRESENCIALES

• Hatha Yoga
• Yoga Integral
• Yoga Terapéutico

CLASES GRUPALES ONLINE

• Hatha Yoga
• Yoga Integral

CLASES DE YOGA PARTICULARES

Matrícula a 0€. Prueba tu primera clase totalmente GRATIS

COACHING (ONLINE Y PRESENCIAL)

• Personal
• Profesional para empresas y equipos de trabajo
• Deportivo-motivacional
• Grupal

CUIDADO PERSONAL

•  Masajes: Relajante, Masaje Piernas cansadas, Masaje Lifting facial, Drenaje linfático manual, Quiromasaje (tratamientos descontracturantes y adelgazantes) ,Masaje Anticelulítico

FORMACIONES

Cursos bonificados para empresas y trabajador@s (presenciales, semipresenciales y online)

• Gestión del estrés laboral
• Trabajo en equipo
• Teletrabajo y Autoeficacia
• Autogestión emocional en situaciones de conflicto
• Desarrollo de habilidades interpersonales: Comunicación Efectiva
• Liderazgo positivo

Cursos online para particulares

• “Aprende a meditar en 7 días”
• “Técnicas de Respiración para combatir el estrés”
•  “Introducción a la PNL (Programación Neurolingüística) para profesionales de la nutrición y la alimentación saludable

TALLERES MENSUALES

• Taller de Aeroyoga y Coaching
• Taller Grow Experience (Yoga y Coaching)
• Taller de Gestión Emocional y Gestión del Estrés
• Taller “Comunicación y Yoga en pareja”
• Taller “108 saludos al Sol”
• Taller “Yoga en familia”
• Taller “Alimentación consciente”
• Taller “Elaboración de pre y probióticos”
• Taller “Mejora tu vida con los aceites esenciales”
• Taller “Bienestar femenino”

OTRAS ACTIVIDADES

• Retiros de fin de semana en la naturaleza con yoga, meditación, coaching, alimentación saludable y senderismo consciente
• Jornadas de desconexión con actividades de aventura (canoas, escalada, rafting, senderismo, actividades lúdico-deportivas…)

FAQS

P: Nunca he practicado yoga y me gustaría empezar. ¿Es necesario algún requisito previo?

R: No es necesario ningún requisito ni experiencia previa. Las clases son aptas para tod@s. Se adaptan a las necesidades de cada alumn@ teniendo en cuenta su nivel, dolencias previas y objetivos de mejora.

P: ¿Puedo probar las clases?

R: Sí. Puedes probar tu primera clase gratuitamente, ya sea presencial u online.

P: Las clases online, ¿son igual de efectivas?

R: Por supuesto. Durante la clase contarás con la guía de tu profesora en directo, quien corregirá tus movimientos y te acompañará en todo momento.

P: Si un mes no puedo asistir a las clases, ¿pierdo la posibilidad de volver con matrícula a 0€?

R: No. Puedes volver cuando quieras sin necesidad de pagar matrícula.

P: Si ya soy alumna del centro, ¿puedo beneficiarme de ofertas en otras actividades como talleres, seminarios, formaciones y retiros?

R: Sin duda alguna. Si ya eres alumna y/o cliente de algunos de nuestros servicios, podrás beneficiarte de descuentos extra en eventos y actividades.

P: Si tengo dolencias diagnosticadas (hernias, problemas de movilidad, fibromialgia, artritis, reúma, etc.) ¿puedo practicar yoga?

R: En nuestro centro contamos con diversos estilos de yoga, entre ellos el Yoga Terapéutico, un tipo de yoga muy recomendable para este tipo de patologías. Sin duda notarás una gran mejoría siempre supervisad@ por nuestr@s profesionales.

P: ¿Es necesario ser alumn@ de yoga para contratar otros servicios del centro?

R: No. Puedes contratar cualquiera de nuestros servicios (caoching, masajes, talleres de fin de semana, formaciones) sin la obligación de ser alumn@ de yoga. Queremos ofrecerte el mejor servicio en cuanto bienestar integral, sin obligatoriedad ni condiciones.

¿Dónde estamos?

ESPACIO NAMASTE

C/ Camino de Leganés, 51 - Posterior

28936 Móstoles - Madrid

Telf.- 687 907 493

Contacta con nosotros

Puedes enviarnos tus preguntas y comentarios a través del formulario final de la ficha.
Te responderemos a la mayor brevedad posible.
Gracias.