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Promociones y eventos activos (1)

Evento
 

SEMINARIO TEÓRICO-PRÁCTICO DE HALTEROFILIA

El Próximo día 26 de Mayo, tendremos el honor de tener un seminario que no podrás perdértelo!

SEMINARIO DE HALTEROFILIA con:

- Irene Martinez

- Miguel González 

 

* Día: 26 de mayo

* Duración De 10:00 a 14:00

* Precio: 40€

Plazas limitadas, por lo que ¡no esperes para realizar tu reserva en el Box!

 


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OWL CROSSFIT, Móstoles: Somos un Box de Crossfit, pero como nuestros atletas nos piden más, en nuestro box encontrarás además karate, taekwondo, krav manga, brazilian jiu-jitsu, halterofilia con formadores expertos en cada materia.

QUIENES SOMOS

Comenzamos en 2014 y hemos ido aprendiendo y evolucionando hasta llegar a formar la familia de owl crossfit, en unas nuevas instalaciones de más de 700m2

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NUESTRA FORMA DE ENTRENAR

  • Calentamiento dinámico - Estiramientos, movimientos funcionales y trabajo de movilidad basados en el Workout.
  • Técnica y fuerza - Dependiendo del Wod nos centraremos en los movimientos de fuerza o en mejorar tus habilidades técnicas.
  • Work of the Day (WOD) - Tiempo de trabajo ya sea en repeticiones o completando un entrenamiento en un tiempo determinado.
  • Estiramiento - Relajaremos la musculatura, asentaremos lo aprendido y haremos grupo.
  • Recoge - Se cuidadoso con el material, recoge lo que uses y deja el box en condiciones para los compañeros.
  • Extra Time - Puedes quedarte a practicar todos esos movimientos que terminan de salir.

 

NUESTRAS TARIFAS

  • Iniciación - 60€ Dos días a la semana.
  • Scaled - 70€ - Tres días a la semana.
  • Competitor - 80€ - Cuatro días por semana.
  • Atlete - 90€ Todos los días

Open box los sábados para todos.

NUESTROS COACHES

Todos ellos certificados, preparados y dispuestos a ayudarte a conseguir tus objetivoS:

  • Oscar Molina - Head Coach
  • Francisco Parrilla - Competitor Coach
  • Miguel González - Halterofilia 
  • Iván Vargas - Gimnásticos

 

NUESTRO HORARIO

De lunes a viernes:

  • De 10:00h a 13:00h
  • De 16:00h a 22:00h

 

DONDE ESTAMOS

OWL CROSSFIT

C/Juan de la Cierva, 66

Poligono de Regordoño

28932 Móstoles - Madrid

 

Telf.- 659 397 833

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