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Cómo proteger el cartílago

​Tenemos la idea de que la actividad física es la mejor herramienta antienvejecimiento y así es, consigue músculos fuertes, estímulos sobre la osificación, favorece la lubrificación articular, mejora la movilidad articular… pero la otra cara de la moneda es el precio mecánico que tenemos que pagar, es decir, existe también un desgaste e impacto que mal gestionado las pérdidas y daños serán mayores que los beneficios que pueda aportar la actividad física. Debemos pensar no solo en rendimiento y a corto plazo, sino en eficiencia y a largo plazo. Carlos Alonso, Fisioterapeuta y Osteópata con una larga trayectoria y experiencia nos explica la mejor manera de mantener nuestros cartílagos en perfectas condiciones. Seguir leyendo...