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Myth box

Entrenamiento funcional o cross training, Gimnasios
Alcorcóxn
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Box de cross training y weightlifting, con entrenadores titulados, niveles desde
iniciación hasta competidores. Clases de máx. 9 atletas. Cross Training o Entrenamiento Cruzado
es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más comunes. Nuestro centro ubicado en Alcorcón destaca por que trabaja el cuerpo como un conjunto, no aísla el trabajo muscular, variedad en los entrenamientos.
¡TODOS LOS DÍAS SON DIFERENTES!



NUESTROS ENTENAMIENTOS

CrossTraining es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las capacidades físicas reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

  • El objetivo es desarrollar al máximo el rendimiento en todas las áreas físicas con entrenamientos funcionales de alta intensidad.

Clases de máximo 9 atletas, tenemos el horario más amplio y el precio más competente, la calidad humana y profesional de nuestros entrenadores.

Además de tener los precios más competentes en ciertas épocas del año realizamos ofertas
extraordinarias para todos nuestros atletas.

CLASES

Somos el primer Box de Cross Training de Alcorcón y que nuestra filosofía de trabajo se basa en nuestra pasión por este deporte y en dar la máxima calidad a cada miembro de la Familia Myth Box.
Ofrecemos la primera clase gratis para que puedan probar y conocer nuestro deporte y nuestra manera de trabajar.

Clases diseñadas para aprender y mejorar la técnica de los movimientos de levantamiento olímpico, la arrancada y dos tiempos o envión.

Con la práctica de este deporte desarrollaras tu fuerza, potencia y flexibilidad.

EXPRESS TRAINING

Consiste en clases de 30 minutos dirigidas a aquellos a los que les faltan horas al día. Utilizaremos diferentes protocolos para optimizar el entrenamiento y sacarle el máximo partido al tiempo.

CALISTENIA

Es un sistema de ejercicio físico gimnástico que se centra en los movimientos de grupos musculares utilizando el propio peso corporal, desarrollando la agilidad, la fuerza física y la flexibilidad. Así conseguimos modelar el cuerpo y obtener beneficios cardiovasculares y psicomotrices como el equilibrio y coordinación

STRENGTH

Clases enfocadas al desarrollo de la fuerza, trabajarás con ejercicios de halterofilia y powerlifting.

PILATES

Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

C.T. FÚTBOL

Clases diseñadas para mejorar la agilidad, coordinación, velocidad, reacción, potencia… Enfocadas a deportes de equipo como Fútbol, FUTSAL, Baloncesto…

KETTLEBELL

Los diferentes ejercicios y técnicas específicas de esta herramienta permiten hacer trabajar contemporáneamente todo el cuerpo de forma funcional y completa, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la capacidad cardiovascular, todo al mismo tiempo. Es un trabajo excelente para tonificar y fortalecer glúteos, piernas, tronco, espalda y brazos.

TARIFAS

TARIFAS MENSUALES


50€ 8 CLASES MENSUALES
60€ 12 CLASES MENSUALES
70€ 16 CLASES MENSUALES
85€ ILIMITADO

TARIFAS BIMENSUALES


90€ 8 CLASES MENSUALES
108€ 12 CLASES MENSUALES
126€ 16 CLASES MENSUALES
153€ ILIMITADO

TARIFAS ESPECIALES


50€ MATINAL DE 7-8 Y 8-9 DE LUNES A VIERNES

QUIENES SOMOS

ALEX
TRAINER & COFUNDADOR

   
SOBRE MÍ

Toda mi vida he practicado deporte y realizado actividad física, es mi pasión, por ello decidí hacer de ello mi estilo de vida y mi profesión Durante mi carrera como entrenador he trabajado con todo tipo de personas, deportistas de alto nivel, sedentarios, 3ª edad, amas de casa, profesores de e.f., etc... Una de las mayores satisfacciones que me produce, es poder ayudar a mis clientes a conseguir sus objetivos, habitos de vida saludables duraderos, etc...

TÍTULOS

Entrenador Personal (FEG)
Monitor de Fitness y Musculación (FEG)
Instructor Kettlebell (KTBTM)
Instructor de Método Pilates (FEG)
Instructor Entrenamiento en Suspensión
Técnico en Nutrición Deportiva (FEG)
Monitor de Halterofilia (FEH)

 

CONTACTO

MYTH BOX

C/ Fábricas, 29 Pol. Ind. Urtinsa. 28923 Alcorcón

EMAIL

info.mythbox@gmail.com

WEB

htpp://www.mythbox.es

TELÉFONO

663 800 327

HORARIO

  • De invierno: 7 a 13 y 14.30 a 22
  • De verano: 7 a 13 y 17 a 22

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